课程主页: https://www.coursera.org/learn/getting-started-as-a-personal-fitness-trainer
课程概述
在当今时代，健身已成为一种生活方式，越来越多的人意识到健康的重要性。《Getting Started as a Personal Fitness Trainer》这门课程为那些想要进入健身行业的学员提供了坚实的基础。课程将带领学员了解健身行业现状，学习进行健身评估的方法，并为未来的职业生涯打下基础。
课程大纲
第1周 – 了解当前健身状况
这一周将帮助学员理解健身作为预防医学的重要性，以及社会对运动的接受程度。学完这一周，学员将能够理解健身对生活质量和预期寿命的影响。
第2周 – 引导客户过上健康生活
尽管大家都知道健康生活的重要性，但大多数人仍然缺乏必要的身体锻炼。课程将教会学员如何利用自身专业知识帮助客户改善生活方式。
第3周 – 健康与健身评估介绍
个性化的健身评估需要了解客户的目标、需求及能力。这周的学习将使学员掌握如何通过评估获得为客户设计训练计划所需的信息。
第4周 – 执行健身评估
这一周将带领学员进入实际培训环境，进行身体成分、姿势、心肺能力及肌肉耐力等评估，学员将学习如何收集客观数据来全面了解客户的健身需求。
课程结束测验与作业
课程的最终测验将评估学员对所有主要概念的掌握程度，同时，学员需要完成同行评审作业，展示其评估客户信息、设计个性化健身程序的能力。
推荐理由
这门课程内容丰富、系统化，非常适合想要成为健身教练的学习者。无论你是刚入行的新手，还是想要提升专业技能的从业者，这门课程都能为你提供帮助。
通过参加《Getting Started as a Personal Fitness Trainer》，你不仅可以获得必要的知识，还能够在实际训练中应用这些技能，逐步成为一名优秀的个人健身教练。推荐给所有热爱健身、渴望帮助他人改善生活质量的人！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/getting-started-as-a-personal-fitness-trainer