课程主页: https://www.coursera.org/learn/autoliderazgo-gestion-emociones
课程概述
《自我领导力与情绪管理以应对复杂挑战》是一个实用的课程，重点在于第一个影响圈：你自己。本课程邀请你与自己的目标连接，并识别出你的信念、恐惧和欲望如何常常妨碍你实现目标和在领导挑战中取得进展。这个课程将帮助你识别并（如果你选择）处理个人主题，以提高你的有效性以及更接近你所珍视的生活。
课程大纲
本课程由多个模块组成，具体涵盖个人转变的过程、自我领导力的螺旋、情绪维度的深入探讨等。每个模块都有针对性的工具和练习，帮助你提高自我认识，改善你的领导能力。
个人转变的过程
课程的第一模块鼓励我们反思自我领导力的意义，并为我们提供观察自我的工具。你将通过一系列的练习来连接你最重视的事情和你崇高的目标，这将有助于在后续模块中改善自己的习惯或领导能力。
自我领导力的螺旋
第二模块则使用“自我领导力螺旋”这一工具，引导你识别个人工作中的重要主题，并帮助你理解那些情感障碍阻碍你前进的原因。通过诊断、计划和执行干预措施，课程将助你深入了解自我，提升成功概率。
情绪维度的深入探讨
课程的第三和第四模块将专注于实践那些能够提高你对情绪的意识的工具。这些工具将帮助你管理两种情绪不适：一是突发情绪带来的不适，二是面对要求时的无能感。通过这些练习，你将学会如何将情绪转化为推动力。
推荐理由
这是一个非常实用的课程，不仅适用于想要提升个人领导力的人，也适合希望更好地管理自己情绪的人。课程内容具体而深入，适合各个层次的学习者，能帮助你在复杂挑战下更好地反应和调整。强烈推荐给每一个希望自我成长的朋友！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/autoliderazgo-gestion-emociones