课程主页: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology
在现代社会中，人们越来越关注心理健康与幸福感，而积极心理学作为一门新兴学科逐渐走入我们的视野。最近，我参加了宾夕法尼亚大学开设的《积极心理学基础》课程，深受启发，特此分享我的学习体验。
这门课程分为几个模块，其中包括：
课程的内容设定非常全面，不仅讲解了积极心理学的基本理论，还提供了丰富的实践策略。特别是马丁·塞利格曼教授作为该领域的先锋，他的理念与方法为学习者提供了深刻的见解。
在学习过程中，我对“韧性技能”这一模块印象特别深刻。它不仅帮助我认识到如何在面对挑战和压力时保持积极心态，还有助于我在生活和职业中更好地应对困难。
此外，课程设置了许多互动性强的练习，让我们能够立即将所学的知识应用到实际生活中。我相信，无论是心理学爱好者，还是希望提升个人幸福感的人，都会从这门课程中受益匪浅。
总的来说，《积极心理学基础》课程是一次有意义的学习经历。我非常推荐给那些希望提升个人幸福感与心理素质的朋友们。如果想深入了解积极心理学并获得实用的工具与策略，这门课程绝对值得一试！
课程主页: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology