课程主页: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements
在现代健康和健身的行业中，营养补充剂的广告几乎无处不在。从蛋白质补充剂、肌酸到咖啡因等备受争议的性能提升剂，似乎每种补充剂都有其特定的健康、保健和健身目标。
今天，我想与大家分享Coursera上的一门优秀课程——《解读营养补充剂》（Making Sense of Supplements）。这门课程不仅帮助我们理清营养补充剂的选用标准，还能够让我们区分经过研究验证的有效补充剂与那些仅仅是市场炒作的产品。
课程内容涵盖了许多共同的营养补充剂趋势，讲授的知识包括补充剂的选择法规和指南、针对肌肉的证据支持补充剂、可能帮助体重管理的补充剂，此外还有那些被证明对运动表现有益的补充剂。
这门课程适合所有对营养补充剂感兴趣的学员，特别是健身爱好者和想要提高运动表现的人士。学习后，你将能够更科学地选择适合自己的补充剂，并避免因广告诱惑而做出的误判。
总之，《解读营养补充剂》是值得每位关注健康与健身的人士认真考虑的一门课程。如果你也在被各种营养补充剂宣传迷失方向，不妨报名参加这门课程，重新认识营养补充剂的真相！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements