课程主页: https://www.coursera.org/learn/behavioral-change
在当今社会，行为改变在心理和身体健康领域扮演着至关重要的角色。Coursera推出的课程《创造行为改变》，为那些希望了解并改变健康行为的人提供了一个宝贵的平台。这门课程不仅涵盖了行为主义的历史背景，还深入探讨了相关的科学原理。
课程的主要内容包括：基本的行为原则以及支持个体治疗的基本要素，如动机访谈和认知行为疗法。通过讲座和实例，该课程结合理论与实践，展示了基于证据的行为改变方法。
课程大纲如下：
- 行为主义的历史背景：了解行为主义的起源及其发展如何影响现代心理学。
- 动机访谈：学习如何通过有效的沟通技巧激励个人进行积极的行为改变。
- 改变什么？：探索针对不同健康行为的干预点，有针对性地制定改变策略。
- 再评估与维持成果：学习如何对获得的成果进行评估，并保持长久的改变。
该课程的目标是使学员不仅掌握了相关的理论知识，还通过实用的工具提高了他们在实际应用方面的能力。无论您是心理学专业的学生、医疗行业的从业者，还是对健康行为改变感兴趣的个体，这门课程都将为您提供深刻的见解和实用的技能。
总的来说，《创造行为改变》是一个结合了强有力学术背景与实践应用的课程，适合希望深入了解行为改变科学的所有学员。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/behavioral-change