课程主页: https://www.coursera.org/learn/circadian-clocks
在现代生活中，生物钟与我们的日常生活息息相关。最近我参加了Coursera上的课程《生物钟：如何节律构建生活》，这是一门非常精彩且富有教育意义的课程，特别适合刚入学的本科生。这门课程深入探讨了生物钟的概念，以及其如何影响生活的方方面面。
课程概述：这门课程特别适合那些对生命科学有兴趣的人，虽然具备一定的生物学背景会更有帮助，但并不是绝对必要的。课程覆盖了从细菌到人类的日常或昼夜节律，帮助学生理解生物节律的重要性及其在生物体中的角色。
课程大纲：
- 第一周：介绍“生物节律学”，探讨自然界中观察到的各种节律，主要集中于生物体的昼夜节律。
- 第二周：研究生物钟如何与24小时环境同步，并讨论特殊的光感受器的作用，例如应对时差反应。
- 第三周：讨论生物钟如何通过复杂的分子机制来生成日常节律，并与环境进行同步。
- 第四周：生物钟如何在一天中协调生理和新陈代谢的功能，影响大多数生物过程。
- 第五周：从出生到死亡，时间程序如何控制我们的生活，以及现代生活中对生物钟的误用。
- 第六周：生物钟与病理学的关系，讨论生活不规律的后果，以及如何利用对生物钟系统的了解进行医学诊断和治疗。
参加这门课程让我意识到生物钟对我们生活的深远影响。它不仅帮助我理解了生物节律的重要性，还让我学会如何在现代快节奏生活中更好地管理自己的时间。强烈推荐给对生命科学感兴趣的学生和职场人士！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/circadian-clocks