课程主页: https://www.coursera.org/learn/happiness
在寻找幸福与满足这一人生终极问题的过程中，我们常常会回顾历史上名人的智慧与见解，从佛陀舍弃王位的故事，到希腊哲学家们（如亚里士多德、伊壁鸠鲁、柏拉图和苏格拉底）对幸福的不同看法。然而，真正能够让我们理解幸福本质的，或许就是《幸福与满足的生活》这门课程。
该课程在Coursera平台上提供，旨在探讨构成幸福与满足的各种因素。课程分为多个模块，从幸福的测量方法开始，逐步引导我们了解7个习惯和相应的练习，以帮助学员在生活中提升幸福感。
**课程大纲：**
– **模块 1：课程介绍与幸福测量**
– **模块 2：第一种罪恶、习惯与练习**
– **模块 3：第二种罪恶、习惯与练习**
– **模块 4：第三种罪恶、习惯与练习**
– **模块 5：第四种罪恶、习惯与练习**
– **模块 6：第五种罪恶、习惯与练习**
– **模块 7：第六种罪恶、习惯与练习**
– **模块 8：第七种罪恶、习惯与练习**
– **模块 9：总结与结语**
课程结构合理，不仅有理论指导，还有丰富的实际练习，使学习者能够将所学应用于日常生活中，从而真正去体验和提升自我幸福感。
我个人非常推荐这门课程。无论你是对心理学感兴趣，还是希望探索自己人生目标与幸福的意义，这里都能找到适合你的内容。这不仅仅是学习，更是一次心灵的洗礼。让我们通过这门课程，找到属于自己的幸福之路吧！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/happiness