课程主页: https://www.udemy.com/course/module-1-fityogatherapy-bama-and-yoga-asana-practice-screen/
在现代社会中，瑜伽已成为许多人保持身心健康的重要途径。然而，许多瑜伽教师和治疗师在教授过程中，常常面临学生的身体限制和运动能力不足的问题。为了解决这些挑战，我最近参加了Udemy上的一门课程：MODULE 1: FITYOGATHERAPY BAMA AND YOGA ASANA PRACTICE SCREEN。这门课程不仅是瑜伽教师提升技能的良好机会，同时也为那些希望深入了解瑜伽安全实践的人提供了实用的工具和理论基础。
课程的核心理念是FYT方法，强调BAMA（呼吸、意识、移动性和对齐）的重要性。通过学习如何将这些原则融入瑜伽练习中，我能够更好地保障学生的安全，并有效地解决他们在运动中遇到的问题。
在课程中，我们还学习了YAPS（瑜伽体式实践筛查工具），这是一个5到15分钟的筛查工具，能够快速评估学生的核心稳定性和柔韧性。这对于指导学生选择合适的体式和调整练习非常重要。课程中还提供了针对个别学生的体式修改建议，并教会我如何使用适当的道具或体式变体来帮助学生。
最让我印象深刻的是，课程还提供了一份“带回家”的推荐图表，学生可以轻松将这些建议融入到他们的家庭练习或其他环境中。这种实用性大大增强了课程的价值。
这门课程可以单独参加，也可以作为FitYogaTherapy瑜伽矫正运动专家项目的五个模块之一。完成所有五个模块，完成作业，还可以获得认证成为瑜伽矫正运动专家！整个认证课程将会获得30个Yoga Alliance CEU和25个IAYT CEU，非常适合希望进一步提升自我的瑜伽教师和治疗师。
总的来说，MODULE 1: FITYOGATHERAPY BAMA AND YOGA ASANA PRACTICE SCREEN是一门内容丰富且实用性强的课程。我高度推荐给所有追求专业发展的瑜伽教师和希望帮助学生更有效进行瑜伽练习的治疗师。通过这门课程，您将能够更自信地教授瑜伽，并帮助学生更轻松地移动，达到身心的和谐。
课程主页: https://www.udemy.com/course/module-1-fityogatherapy-bama-and-yoga-asana-practice-screen/