课程主页: https://www.coursera.org/learn/reign-of-pain
在这个全面的课程中，《痛苦的统治》探讨了慢性疼痛及其相关状况的理解与应对。该课程由七个模块组成，每个模块都旨在提供宝贵的见解和实用知识。课程首先介绍了大脑在疼痛感知中的角色，并探讨了情绪和心理因素如何影响疼痛体验。同时，学员们将学会区分结构性疼痛与神经电路相关的疼痛，并发现新兴疗法如疼痛重新处理疗法（Pain Reprocessing Therapy）。
课程大纲概述：
1. **理解疼痛**：该模块探讨了疼痛的体验、大脑如何运作，以及疼痛的必要性作为一种保护机制。
2. **压力与情绪引起疼痛**：探讨情绪与压力对疼痛感知的影响，理解大脑如何决定疼痛的发生。
3. **慢性疼痛的成因**：揭示慢性疼痛的根源，包括情绪和反应在其中扮演的角色。
4. **可被称为 nociplastic 的症状**：讨论身体症状的象征性性质以及常见的 nociplastic 综合征。
5. **如何评估神经电路障碍**：学习医生如何识别结构性疾病及 nociplastic 疾病。
6. **慢性疼痛的治疗**：探索当前治疗方法的局限性与新的疗法，诸如疼痛重新处理疗法和情绪觉察与表达疗法。
7. **结论：相关状况与资源**：将该模型的实用性扩展到疲劳、失眠、抑郁等其他状况，并提供必要的资源。
这个课程不仅提供了理论知识，还有很多互动练习、测验和反思活动，帮助学员在实际中理解疼痛的复杂性。通过此课程，学员们能够更好地掌握慢性疼痛及其相关领域的知识，迎接挑战并找到适当的应对方式。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/reign-of-pain