课程主页: https://www.coursera.org/learn/adaptability-and-resiliency
在当今瞬息万变的商业环境中，适应性和韧性是生存与发展的关键能力。Coursera上的“适应力与韧性”课程，正是助力个人和企业在不确定性中找到立足之地的重要途径。
这门课程由行业专家讲授，旨在帮助学员理解适应力和韧性的核心概念，并通过实践模块教会学员如何在实际工作中实现这两种能力的提升。
第一模块：适应性与韧性的定义。在这一部分，学员将学习到适应性和韧性的具体概念，并识别展现这两种特质的态度和行为，了解在当今组织中它们的重要性。
第二模块：提高自我意识。学员将能够明确自己的期望，并与雇主及其他利益相关者的期望进行对比，发现可能存在的差距。同时，学员也将识别出在提升适应性和韧性过程中的障碍。
第三模块：制定行动计划。在此模块中，学员将制定一个改进职业效能的行动计划，学会高效管理情绪与行为，将错误转化为宝贵的学习经历。
第四模块：实施计划。最后，学员将学会如何有效实施行动计划，并记录成果，从焦虑转变为高效，积极乐观地建立良好的人际关系。
总体来说，这门课程为个人和企业提供了在变化中生存的重要工具，适合希望提升自我效能及应对变化的广大职场人士。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/adaptability-and-resiliency