课程主页: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements
课程名称： Making Sense of Supplements
课程概述：
在当今社会，我们每天都能看到无数关于营养补充品的广告，无论是在社交媒体、电视还是其他平台上。从蛋白质、肌酸到咖啡因及其他一些有争议的性能提升辅助品，市场上似乎有适合每一种健康、健身与养生目标的产品。本课程旨在帮助学习者探索营养补充品领域中一些常见趋势，并帮助学员区分基于研究的希望与市场营销的宣传。
课程大纲：
在NASM的Making Sense of Supplements课程中，您将学习到补充品选择方面的法规和指南、对肌肉有帮助的基于证据的补充品、可能对体重管理有帮助或无帮助的补充品，以及那些已被证明能够支持运动表现的补充品。
通过本课程，您将能够全面理解补充品的科学依据，并能够更有效地做出明智的选择，而不会被市场上不断涌现的广告所迷惑。无论你是健身爱好者、运动员，还是仅仅希望改善日常饮食的人，这门课程都能为您提供宝贵的信息与指导。
总结：
如果您对补充品存有疑惑，或者希望了解什么是真正有效的补充品，而非仅仅是商业噱头，那这门课程绝对值得一试。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/making-sense-of-supplements