课程主页: https://www.coursera.org/learn/manejo-del-estres-en-los-colaboradores
课程概述
在当今的企业中，员工的身心健康与幸福感已成为关注的核心。特别是管理者，如何有效应对同事的压力问题，是一个不容忽视的挑战。
《Manejo del estrés en los colaboradores》课程专注于这一重要主题，提供实用的理论知识和策略。根据研究数据显示，约70%的员工都经历过压力的典型症状，比如肌肉紧张、头痛、胃炎、失眠、易怒和社交孤立等。
课程大纲介绍
该课程分为四个模块，内容丰富，每个模块都深入探讨压力管理：
模块1：什么是压力？
在这个模块中，您将了解工作环境中存在的各种压力类型，以及如何区分积极和消极的压力，将帮助您培养更健康的工作氛围。
模块2：工作环境中的障碍与压力成因
本模块将讨论在工作环境中遇到的障碍，以及如何通过识别和制定预防措施来降低压力的影响。
模块3：压力的影响
该模块将帮助您理解工作、个人以及文化等不同类型压力的影响，深入分析压力对生产力及身心健康的影响。
模块4：压力管理工具
最后，您将学习到各种实用工具，以帮助同事有效管理自身的压力，这对于促进积极的工作氛围至关重要。
推荐理由
我强烈推荐这门课程，不仅因为其内容的实用性，更因为其切合当今职场的现状。学习如何识别和应对压力来源，能够让管理者在日常工作中更加有效地促进员工的身心健康，提升团队的生产力。在工作中建立开放讨论压力的文化，对于降低员工流失率和提升工作满意度都有着显著效果。
总之，如果您希望深化对职场压力的理解，并学习如何为同事提供支持，这门课无疑是一个绝佳的选择。尽快来Coursera上报名吧！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/manejo-del-estres-en-los-colaboradores