课程主页: https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory
在当今快节奏的社会中，了解自我决定理论（SDT）对我们的生活和工作的各个方面都至关重要。身为一名热爱学习的职业人士，我最近报名参与了Coursera上的《自我决定理论入门：动机、发展和福祉的途径》课程，并深感其内容的丰富及实用性。以下是我对这一课程的详细评测和推荐。
课程概述
本课程通过五周的学习，让我们深入了解自我决定理论的基础和应用，强调基本心理需要对健康、幸福和动机的重要性。这个理论的核心在于，如何通过理解他人的动机，促使我们的生活和工作更有效率、更充实。
学习内容
第一周主要介绍了自我决定理论的基础知识，其中讨论了内在动机的概念以及奖励对其的影响。
第二周深入探讨了自我决定理论的两大子理论，并明确了基本心理需求之于幸福的重要性。
第三周着眼于我们日常生活中的幸福感，以及内在和外在目标如何影响我们的幸福感。
第四周强调了基本心理需求的满足对人际关系和教育的重要性，揭示了怎样的支持能够促进孩子的成长。
第五周则集中在自我决定理论如何在医疗、心理健康、体育等领域的应用，提供实实在在的案例和建议。
推荐原因
这门课程的内容不仅具有学术价值，还能让我们应用于实际生活中。对于希望提升动机和幸福感的人来说，这是一个不可多得的机会。不论是领导者、教育工作者还是心理健康从业者，均能从中获得灵感。此外，课程中针对文化差异及社会环境对动机的影响，也让人耳目一新。
总结
总之，Coursera上的《自我决定理论入门》课程为我们提供了丰富的知识和实践工具，有助于我们在各种社交和工作环境中更好地理解自己和他人。我强烈推荐这门课程给希望增强个人和他人动机的所有人。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/self-determination-theory