课程主页: https://www.coursera.org/learn/leading-oneself-with-personal-excellence
在现今的快节奏社会中，个人成长与自我管理愈发显得重要。如果我们想要更好地领导他人，首先就需要学会合理地管理和领导自己。在Coursera上，我发现了一门极具价值的课程——《自我领导与个人卓越》。
这门课程通过五个主要模块帮助我们探索和提升个人卓越。以下是我对该课程每个模块的简要回顾：
1. **追求幸福**：所有人都渴望幸福，但很多人却在追求中迷失了方向。本模块将带领我们审视什么是真正的幸福，并探讨“幸福悖论”和“享乐踏车”等概念，帮助我们找到主观幸福感的更好方法。
2. **保持专注**：在纷繁复杂的世界里，保持专注难上加难。本周的学习重点在于如何在重要时刻最大化我们的专注力，并理解我们大脑对于即时满足的渴望，这通常并不利于我们的长期目标。
3. **不断前行**：动机与拖延是许多人面临的挑战。我们将分析拖延的成因，以及如何在面对动机不足时进入“流畅状态”，以提升我们的表现和效率。
4. **掌舵自己的生活**：在抱怨和指责充斥的社会中，个人责任感与自我效能感显得尤为重要。本模块教会我们如何实践个人责任，帮助我们重新夺回生活的控制权。
5. **驾驭生活的风暴**：生活总会有风雨交加的时刻，重要的是我们如何应对。我们将讨论韧性、毅力和心理坚韧等主题，这些都是能在逆境中成长的关键技能。
总的来说，《自我领导与个人卓越》不仅仅是一门课程，更是一次自我发现和自我成长的旅程。我强烈推荐给任何希望提升自我管理能力与领导力的人士！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/leading-oneself-with-personal-excellence