课程主页: https://www.coursera.org/learn/circadian-clocks
在现代社会中，我们的生物钟与生活习惯往往不完全协调，导致了一系列健康问题。为此，Coursera提供了一门名为《昼夜节律：如何影响生命结构》的课程，旨在帮助学生理解生物钟的运作机制以及它对生命的重大影响。 这是为初学者特别设计的课程，虽然具有生物学背景会更有帮助，但并非绝对必要。无论是有意从事生命科学领域的职业，还是对自身生物钟运作感到困惑的普通学习者，这门课程都将引起他们的兴趣。 课程的第一周，我们将对“生物节律学”进行介绍，探索自然界中观察到的各种节律，重点讲解从细菌到人类的昼夜节律。接下来的几周课程将深入探讨生物如何利用专业的光感受器使昼夜节律与24小时的环境同步，以及这背后复杂的分子机制。 在接下来的课程中，我们将看到昼夜节律如何在一天中协调生理和代谢过程，进一步理解生物钟的全球调控对个人生活的影响，特别是在现代社会中，人们如何践踏自己的生物钟。最后，课程将讨论生物钟与疾病之间的关系，包括生活在生物钟相反的生活方式的后果，以及如何利用对昼夜节律系统的认识来改善医疗诊断和治疗。这门课程不仅提供了生物学的基础知识，还通过实例分析深入理解健康生活方式的重要性。如果你想更好地理解自己的身体，并改善生活质量，这门课程是一个绝佳的选择。总之，《昼夜节律：如何影响生命结构》是生命科学领域的一门重要课程，深具启发性和实用性，值得每位感兴趣的学生去学习和探索。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/circadian-clocks