课程主页: https://www.coursera.org/learn/health-resilience-healthcare-workers
在当前医疗工作环境中,工作人员面临着前所未有的压力与挑战。Coursera上开设的《医疗工作者的心理健康与韧性》课程,为医疗工作者提供了极具价值的学习机会。通过本课程,学员可以了解如何更好地管理在日常工作中遇到的心理健康问题,以及如何建立韧性以应对升高的压力。
课程首先提供了基本的心理健康知识,解释了焦虑的起因和应对方法,帮助学员识别并处理潜在的心理健康问题。接着,通过探索环境如何支持心理健康,学员将学习如何优化自己周围的工作环境,使之更利于心理放松。
在感谢的力量这一模块中,学员们将了解积极心理学中感谢的作用,以及如何在日常生活中培养这种心态。这些小改变可以在一定程度上提升整体的心理幸福感。
课程的另一个重点是建立韧性,学员将学习有效的策略,以帮助自己在面对困难时能更从容不迫。同时,课程也涵盖了职场倦怠的问题,探讨如何识别倦怠的迹象,并提供相关的应对措施。
总之,该课程为 healthcare 工作者提供了实用且有效的心理健康管理工具,在抗击疫情的艰难时刻,更显其重要性。我强烈推荐这一课程给所有医疗工作者,帮助大家在紧张繁重的工作中保持心理健康与韧性。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/health-resilience-healthcare-workers