课程主页: https://www.coursera.org/learn/adaptability-and-resiliency
在现代商业环境中，适应力与抗逆力已经成为生存和发展的关键能力。Coursera上提供的《适应力与抗逆力》课程正是帮助个人和企业在这个不断变化的世界中脱颖而出的一门优秀课程。
课程的第一部分，**适应力与抗逆力**，帮助学员明确这些概念的定义，以及在当今组织中体现这些特质的重要性。每个人都面临着各种各样的挑战，但只有那些能够以积极态度面对变化的人，才能在充满不确定性的环境中保持相关性。
第二部分，**建立自我意识**，让学员清晰自己的自我期望，并学会识别与雇主或其他利益相关者的期望差距。这一环节能够帮助学员认识到阻碍他们适应与抗逆的障碍，从而为后续的自我提升打下基础。
接下来，**制定行动计划**模块将引导学员根据个人实际情况制定实用的提升计划，包括如何高效利用时间与精力、从错误中学习以及如何衡量自己的进步。
最后的**实施计划**阶段，学员将进入实践环节，通过积极、乐观的态度，将计划落实到行动中，从而在工作中实现从慌张到高效的转变，并建立良好的人际关系。
这门课程适合希望提升自己职场竞争力、增强应变能力和心理韧性的所有学员。不论你是在职场初期的年轻人，还是希望进一步提升的职业人士，都能从中获得实用的知识与技能。通过学习这门课程，你将能够更自信地面对未来的挑战，更加从容地应对各类工作环境中的变化。让我们一起在《适应力与抗逆力》的课程中成长吧！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/adaptability-and-resiliency