课程主页: https://www.coursera.org/learn/psicologa-positiva
在当今快节奏的生活中，心理健康变得愈加重要。课程《积极心理学》正是为了帮助我们理解如何通过科学的方法提高个人和社会的幸福感而设计的。在这篇文章中，我将详细回顾这个课程的内容，并推荐给大家！
首先，这门课程的内容非常丰富，分为四个主要主题：
主题一：积极心理学的历史与定义
在这一部分，我们将了解到积极心理学的起源和发展。这一领域如何逐渐形成，并且它在心理学中扮演了怎样的角色。
主题二：幸福感的模型
这里，我们将探讨不同的幸福感模型，帮助学员理解什么是幸福感以及如何衡量。通过理论学习，大家可以更好地认识到幸福感在生活中的重要性。
主题三：影响个人幸福感的实践
这一部分提供了一系列切实可行的实践建议，帮助我们提升自己的幸福感。即使你并不是心理学专业人士，这些方法依然适用且有效。
主题四：影响社会幸福感的实践
不仅仅是个人的幸福，这一部分将探索如何通过良好的人际关系和社会环境影响他人的幸福感。我们每个人都能成为传播幸福的力量。
总体而言，《积极心理学》这门课程让我们理解了幸福感及其背后的科学，提供了丰富的实践指导。无论你是心理学爱好者，还是希望提升生活质量的人，都能从中受益匪浅。
这是一门非常实用且具有启发性的课程，推荐给所有希望提升自己以及他人幸福感的学员！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/psicologa-positiva