课程主页: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project
在当今快节奏和压力重重的生活中，积极心理学为个人幸福和心理健康提供了重要的理论基础与实践方法。在Coursera上，积极心理学专项项目：为幸福生活设计你的生活课程由著名心理学家马丁·塞利格曼博士授课，旨在引导学生通过科学方法提升生活质量。
该课程建议在开始之前先修完积极心理学基础专项的前四门课程，以便扎实掌握基础知识。课程的核心在于学习如何将这些理论应用于实际，通过创造并测试一个积极的干预措施，来提高特定人群的幸福感。
课程大纲包括四个模块：
- 模块1：品格优势——决定一切的概念。首先，学生会回顾VIA品格优势分类，找到自己的五个标志性优势，评估这些优势的真实性。
- 模块2：彼得森的心理疾病理论。该模块讨论彼得森未完成的心理疾病理论，强调品格优势缺失、过度或对立的状态如何定义心理弱点。
- 模块3：利用标志性优势开发积极干预措施。学员需在彼得森的72种劣势中选择一个领域，并利用自己的优势，为其设计积极的干预方案。
- 模块4：积极干预实施。最后，学员需要将干预措施付诸实践，评估效果并分享结果，最终将成果整理成文，方便分享给他人。
总的来说，这门课程以其深入的学术背景和实用的实践指南，为希望改善自身和他人福祉的学习者提供了极具价值的资源。如果你对积极心理学感兴趣，渴望从理论走向实践，这门课绝对值得一试。
课程主页: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-project