课程主页: https://www.coursera.org/learn/positive-psychiatry
在当今社会，心理疾病和心理困扰是普遍存在的现象，这些问题在我们的社区中形成了显著的残疾负担。然而，对于理解和提升积极心理健康及福祉的兴趣正在日渐增长，尤其是在积极心理学和心理健康促进领域的发展下。积极精神病学（Positive Psychiatry）是一个新兴的术语（Jeste et al 2016），它描述了一种双重的心理健康理念，即通过提升个体的优势、支持系统和健康的生活方式来促进心理健康。
本课程《积极精神病学和心理健康》在Coursera平台上提供，分为五个模块，具体内容如下：
模块1 – 积极心理健康与精神病学
欢迎来到本课程！在这个模块中，您将熟悉积极心理健康、压力与恢复的基本概念，以及从亚里士多德时代到近年来的幸福相关研究的重要发现。
模块2 – 身体与心理
本模块讨论身体与心理的关系。我们将学习身体健康和生活方式的重要性，了解运动如何被用作治疗常见心理健康问题的循证疗法。此外，我们还将介绍基本的放松和正念策略，以及如何识别和发挥自身的个性优势。
模块3 – 爱与工作
心理健康有时被简单描述为爱的能力与工作的能力。本模块探讨了爱与工作，并引入了休息与游戏的重要性。我们将重点讨论依恋理论、社会联系以及澳大利亚土著人对福祉的传统智慧，探讨贡献的重要性，并了解工作是否对您有益。
模块4 – 精神疾病
在此模块中，我们将介绍主要的精神疾病类别，包括其症状、原因和治疗方法。内容覆盖从焦虑、抑郁到成瘾等常见精神疾病，以及更少见的精神疾病如精神病、精神分裂症和双相情感障碍。
模块5 – 康复之路
最后一个模块详细介绍了多种康复路径。从早期干预到个人康复哲学、消费者支持网络、创意艺术疗法以及精神和宗教实践，课程内容广泛而深入。
总的来说，这门课程不仅让人更好地理解心理健康问题，还为提高个人的心理健康提供了重要的指导和实用的方法，非常适合对心理健康感兴趣的学习者和专业人士。通过这门课程，学员将能够在积极心理学的框架下走向心理健康的康复之路。
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