课程主页: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology
在当今快节奏的生活中，心理健康和幸福感变得越来越重要。为了帮助大家更好地理解和应用积极心理学，我最近参加了由宾夕法尼亚大学提供的《积极心理学基础》课程。这个课程不仅让我对积极心理学有了更深入的了解，还让我掌握了一些实用的工具和策略，帮助我在生活中提升幸福感。
课程的内容非常丰富，分为多个模块，包括：
- 积极心理学：马丁·塞利格曼的远见科学 – 了解积极心理学的奠基人马丁·塞利格曼的理论和研究。
- 积极心理学：应用与干预 – 学习如何将积极心理学应用于实际生活中。
- 积极心理学：性格、毅力与研究方法 – 掌握研究方法，深入探讨积极心理学的各个方面。
- 积极心理学：韧性技能 – 学习如何在个人和职业生活中融入韧性干预。
- 积极心理学专项项目：为幸福设计你的生活 – 通过项目实践，将所学知识应用于生活设计。
每个模块都由经验丰富的教授授课，课程内容深入浅出，适合各个层次的学习者。通过视频讲座、阅读材料和互动讨论，我不仅获得了理论知识，还能与其他学员分享经验，互相学习。
总的来说，这个课程非常值得推荐。如果你想提升自己的心理健康，学习如何在生活中应用积极心理学的原则，那么《积极心理学基础》课程绝对是一个不错的选择！
课程主页: https://www.coursera.org/specializations/positivepsychology