课程主页: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science
在现代社会，心理健康的重要性越来越被人人所关注，而积极心理学作为一门专注于人类幸福和 flourishing 的科学，不断受到大家的欢迎。如果你对心理学感兴趣，或者想要提升自己的幸福感，那么 Coursera 上的课程《积极心理学：马丁·E·P·塞利格曼的前瞻性科学》绝对值得一试。\n\n**课程概述**\n该课程由世界著名的“积极心理学之父”马丁·E·P·塞利格曼教授主讲，带领我们深入探讨积极心理学的发展历程、现状和未来。没有任何先决条件，适合所有对心理健康和幸福感有兴趣的人。课程内容丰富，由四个模块组成：\n\n1. **积极心理学简介**\n在这个模块中，塞利格曼教授介绍了积极心理学的科学基础，以及促使我们深入理解 blossom 的关键研究成果。参与者将学习到基于研究的技能和练习，从而提升自己的幸福感并在生活中付诸实践。\n\n2. **幸福的技能可以学习、教授且具有变革性**\n这个模块展示了积极心理学领域中的重要科学进展，帮助我们理解幸福感在个人、社区及全球层面的根基。\n\n3. **全面发展：人生中的身心和谐**\n塞利格曼教授分享了一些积极心理学领域的重要研究问题，并颠覆了一些传统观念。我们是由未来塑造，还是由过去塑造？科学对于身心和谐又有何启示？随着年龄增长，我们的哪些方面能够变得更好？\n\n4. **积极心理学的未来发展**\n在最后一个模块中，教授谈到了积极心理学领域中一些启发性的最新发展和未来展望，特别是那些超越个人经验，能够改变我们世界的研究成果。\n\n**课程优缺点**\n优点：\n- 由权威学者授课，内容权威且富有前瞻性。\n- 提供的技能和练习非常实用，可以直接应用于日常生活。\n- 课程结构清晰，由浅入深，适合不同背景的学习者。\n\n缺点：\n- 课程内容有时较为学术，入门者可能需要更多背景知识理解。\n- 期待课程后续或更多互动环节，因为部分内容较为理论性。\n\n如果你想了解什么是积极心理学，以及如何通过科学的方法提升自己的幸福感，那么这门课程无疑是一个很好的选择。通过学习，你不仅能够提升自我意识，还能在不断的实践中发现幸福的真谛。立刻报名，开启你的积极心理学之旅吧！
课程主页: https://www.coursera.org/learn/positive-psychology-visionary-science